Corsi di fitness
Scopri tutti gli orari disponibili, le tariffe aggiornate e scegli quando concederti una pausa rigenerante in acqua.
Il corso
Svolta in vasca grande (h. 140 cm) con utilizzo della musica prevede un’attività di tipo aerobico che mira al miglioramento della coordinazione , della mobilità articolare ed in particolare alla tonificazione muscolare generale. Non ha nessuna controindicazione fisica.
Orari
Martedì: 20.20 – 21.05
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
L‘acqua circuit è una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare. Nell’acqua circuit si utilizzano attrezzi che consentono di camminare o correre e cyclette per pedalare, il tutto naturalmente in acqua.
Orari
Martedì: 09.00 – 09.45
Mercoledì: 10.30 – 11.15 (PILATES)
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
Svolta in vasca grande alternandosi in acqua media (h. 140) e poi in acqua alta (h. 180) con utilizzo della musica prevede un’attività di tipo aerobico che mira al miglioramento della coordinazione, della mobilità articolare ed in particolare alla tonificazione muscolare generale . Non ha nessuna controindicazione fisica.
Orari
Lunedì: 09.00 – 09.45
Mercoledì: 17.15 – 18.00
Venerdì: 09.00 – 09.45
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
Attività efficace, varia per struttura e utilizzo di attrezzi, adatta a coloro che cercano in acqua un alternativa allenante al fitness in palestra. Intensità di lavoro medio-alta.
Orari
Giovedì: 10.30 – 11.15 o 20.20 – 21.05 (20.20 prenotazione obbligatoria)
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
Attività svolta in vasca grande (h. 140) con l’utilizzo di hydrobike . Attività fisica di tipo cardiovascolare. Ideale per tonificare gambe e glutei e contrastare la cellulite, inoltre con l’azione di resistenza all’acqua esercita un continuo massaggio, capace di lavorare sulla definizione muscolare e sulla circolazione periferica con risultati notevoli nel contrasto alla cellulite e determinando un ragguardevole consumo calorico.
Orari
Martedì: 19.25 – 20.10
Mercoledì: 09.15 – 10.00
Giovedì: 19.25 – 20.10
Venerdì: 10.30 – 11.15
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
Il corso gestanti si propone di ottimizzare le capacità respiratorie e cardiovascolari oltre a mantenere un buon tono muscolare ed un benessere pisco-fisico generale. Migliora la microcircolazione anche grazie all’azione drenante dell’acqua. Il percorso ” Crescinacqua in attesa della nascita ” propone una piacevole e divertente attività fisica svolta in piscina, al fine di favorire un miglior benessere psico-fisico della donna, durante la gravidanza , il parto e il dopo parto.
Orari
Venerdì: 09.45 – 10.30
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
Piccole e grandi coreografie all’interno di un acquagym tonificante e divertente. Intensità media – alta
Orari
Mercoledì: 18.45 – 19.30
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
Cosa c’è di meglio che iniziare la giornata con un po’ di sana attività fisica in acqua. Intensità medio – bassa.
Orari
Giovedì: 07.00 – 07.45
Costi
Lezione singola: € 11,00 (convenzionati € 10,00)
Tessera 5 lezioni: € 52,50 (convenzionati € 49,00)
Tessera 10 lezioni: € 97,50 (convenzionati € 92,50)
Tessera 15 lezioni: € 135,00 (convenzionati € 127,50)
Tessera 30 lezioni: € 245,00 (convenzionati € 230)
Tessera Trimestrale: su richiesta
Tessera Semestrale: su richiesta
Tessera Annuale: € 850,00 pagamento unico € 800,00 (€ 800,00 pagamento unico € 750,00)
Il corso
Tonificare, potenziare, perdere peso e combattere lo stress, questo è quello che fa ACQUA POWER, il nuovo corso che sfrutterà esercizi con pesi uniti a quelli fatti in acqua per rendere il tutto più dinamico
Orari
Lunedì: 19.30 – 20.15
Venerdì: 19.15 – 20.00
Venerdì: 20.00 – 20.45
Costi
Pacchetto da 10 lezioni
Costo di 10€ a lezione
Il corso
Avete mai visto fare YOGA in acqua? Da noi potrete farlo. Il nuovissimo corso permetterà di aumentare flessibilità e concentrazione, riducendo lo stress. Inoltre durante tutta la sessione verrete accompagnati da un sottofondo musicale che vi libererà la mente.
Orari
Martedì: da ottobre 09.45 – 10.30
Costi
Pacchetto da 10 lezioni
Costo 11€ a lezione