AVVISI

In ottemperanza alle disposizioni contenute nel DPCM del 25 Ottobre 2020, Radici Nuoto Piscine Parre, sospende tutte le attivita’ a partire da  lunedi 26 Ottobre 2020

Il provvedimento e’ da considerarsi valido sino a nuove disposizioni delle Autorità

 

 

Per accedere al nuoto libero e ai corsi è necessaria la prenotazione

Prenotazioni dalle 9.00 alle 18.00 scegliendo una delle seguenti modalità:

  •  telefono 035 704137

  • cellulare 334 8070018 (anche WhatsApp)

  • cliccando “Prenota” 

Riceverete la conferma di avvenuta prenotazione entro qualche ora

Per ulteriori aggiornamenti consultare il sito web, la pagina Facebook o Instagram.

Ragazzi

BABYNI


DAI 3 AI 36 MESI

Lunedì: 9.45-10.15
Venerdì: 9.50-10.20
Sabato: 10.15-10.45

Lezione singola  €11,00 (€10,00 convenzionati)
10 lezioni             €95,00 (€84,00 convenzionati)

BASE


DAI 3 AI 6 ANNI

Lunedì: 16.30-17.15
Martedì: 16.45-17.30
Mercoledì: 16.30-17.15
Sabato: 9.30-10.15

BASE AVANZATO


DAI 3 AI 6 ANNI

Lunedì: 16.30-17.15
Martedì: 16.45-17.30
Mercoledì: 16.30-17.15
Venerdì: 17.30-18.15
Sabato: 10.45-11.30

DAI 7 ANNI AI 12 ANNI

Mercoledì: 15.45-16.30

BABYNI: Genitore che in acqua con il proprio bambino esegue attività specifiche per il raggiungimento di una buona acquaticità . L’acquaticità in tenera età favorisce il rafforzamento del sistema circolatorio, respiratorio e immunitario, migliora l’apparato muscolare e osteo-articolare, equilibrio e la coordinazione.

BASE: Attraverso un approccio di tipo ludico si prosegue l’obiettivo di acquisire un buon livello di ambientamento che si evidenzia con lo stare in acqua in modo naturale, sicuro, rilassato. Una volta individuato il livello di ciascun bambino si sviluppa un itinerario didattico differenziato al fine di raggiungere livelli di acquaticità sempre più elevati, con l’inserimento graduale dei primi elementi del nuoto.

BASE AVANZATO: Corso finalizzato a raggiungere in tempi brevi una completa autonomia acquatica , ad affinare schemi motori specifici del nuoto ( quali i galleggiamenti proni e supini, il dorso e lo stile ), a migliorare tutti gli schemi motori di base e soprattutto le capacità coordinative, la forza e la resistenza con il massimo del divertimento.

GALLEGGIAMENTO


DAI 3 AI 6 ANNI

Lunedì: 17.15-18.00
Martedì: 15.15-16.00
Mercoledì: 16.30-17.15 / 17.15-18.00
Giovedì: 16.45-17.30
Sabato: 8.45-9.30

DAI 7 ANNI AI 12 ANNI

Mercoledì: 15.45-16.30
Giovedì: 17.30-18.15

IMP. NUOTATE


DAI 3 AI 6 ANNI

Lunedì: 17.15-18.00
Mercoledì: 17.15-18.00
Giovedì: 16.45-17.30

DAI 7 AI 12 ANNI

Martedì: 15.15-16.00
Mercoledì: 15.45-16.30 (2° LV) / 16.30-17.15 / 17.15-18.00
Giovedì: 15.45-16.30 (1°/2° LV)
Venerdì: 16.00-16.45

GALLEGGIAMENTO: Per accedere al corso Galleggiamento bisogna avere superato gli obbiettivi del corso Base Avanzato. Questo corso è finalizzato all’assetto e al rilassamento di tutto il corpo in acqua.

IMP. NUOTATE:  Per accedere al corso impostazioni nuotate bisogna aver acquisito gli obiettivi del corso galleggiamento. Itinerario didattico finalizzato all’apprendimento graduale dei quattro stili.

Prezzi

Non convenzionati

Convenzionati

Lezione singola

€10,00 €9,00

10 Lezioni

€90,00 €79,00

Adulti

AMBIENTAMENTO


Lunedì: 10.30-11.15

MOVIMENTO


Lunedì: 10.30-11.15
Martedì: 9.45-10.30
Mercoledì: 18.00-18.45 / 20.15-21.00
Venerdì: 14.30-15.15

COMPLETAMENTO


Lunedì: 10.30-11.15
Mercoledì: 20.15-21.00
Venerdì: 14.30-15.15

Il nuoto come strumento per migliorare la forma fisica e il benessere motorio generale. I corsi sono organizzati per tutti i livelli di capacità, da chi vuole imparare a nuotare ed ha ancora paura dell’acqua fino a chi desidera solo perfezionare lo stile, sotto la guida di istruttori qualificati ed esperti. Speciali formule per i turnisti (mattino e pomeriggio).

Prezzi

Non convenzionati

Convenzionati

Lezione singola

€10,00 €9,00

10 Lezioni

€90,00 €79,00

Attività in acqua

PERFEZ. RAGAZZI


Martedì: 15.15-16.00
Mercoledì: 15.45-16.30  / 16.30-17.15 / 17.15-18.00
Giovedì: 15.45-16.30
Venerdì: 16.00-16.45

MASTER


Lunedì: 20.00-21.30
Giovedì: 20.00-21.30

Ingresso singolo €5,50 (pagamento a fine mese in base agli ingressi eseguiti)
Tessera annuale €350,00 + 10 ingressi nuoto libero omaggio

PALLANUOTO


PERFEZ. RAGAZZI: Obiettivo perfezionare le nuotate, le abilità acquatiche e migliorare le capacità condizionali.

MASTER: Per imparare , strutturare , perfezionare le tecniche di nuotata e allenarsi, per stare in forma a tutte le età. Un istruttore/allenatore sarà a disposizione per proporti gli esercizi adeguati e gli allenamenti per mantenersi in forma o allenarsi in base alle tue esigenze.

PALLANUOTO: La scuola di Pallanuoto nasce dalla volontà di ampliare la conoscenza e la cultura delle attività acquatiche anche alle discipline di squadra che hanno il vantaggio di aggregare e migliorare la socializzazione dei giovani utenti. Rivolto a ragazzi e ragazze dai 7 ai 16 anni. Imparare a giocare è esprimere la propria personalità attraverso il movimento, rapportarsi con gli altri, trovare conferma di se stessi. Obiettivo: educare e formare la personalità e la socializzazione, acquisire il gesto tecnico.

Lezioni private

E’ possibile effettuare lezioni private con un istruttore che vi seguirà individualmente.

Per maggiori dettagli contattare la segreteria.

Fitness in acqua

(Prenotazione obbligatoria)

ACQUAGYM


Martedì: 20.15-21.00

ACQUA CIRCUIT


Martedì: 09.00-09.45
Mercoledì: 10.30-11.15

ACQUAGYM: Svolta in vasca grande (h. 140 cm) con utilizzo della musica prevede un’attività di tipo aerobico che mira al miglioramento della coordinazione , della mobilità articolare ed in particolare alla tonificazione muscolare generale. Non ha nessuna controindicazione fisica.

ACQUA CIRCUIT: L‘acqua circuit è una metodologia di allenamento a stazioni che consente di migliorare il tono muscolare e il sistema cardiovascolare. Nell’acqua circuit si utilizzano attrezzi che consentono di camminare o correre e cyclette per pedalare, il tutto naturalmente in acqua.

ACQUA 50/50


Lunedì: 09.00-09.45
Mercoledì: 17.15-18.00
Venerdì: 09.00-09.45

ACQUAENERGY


Giovedì: 10.30-11.15

ACQUA 50/50: Svolta in vasca grande alternandosi in acqua media (h. 140) e poi in acqua alta (h. 180) con utilizzo della musica prevede un’attività di tipo aerobico che mira al miglioramento della coordinazione, della mobilità articolare ed in particolare alla tonificazione muscolare generale . Non ha nessuna controindicazione fisica.

ACQUAENERGY: Attività efficace, varia per struttura e utilizzo di attrezzi, adatta a coloro che cercano in acqua un alternativa allenante al fitness in palestra. Intensità di lavoro medio-alta.

HYDROBIKE


Martedì: 19.30-20.15 / 21.00-21.45
Mercoledì: 09.15-10.00 / 19.40-20.25
Giovedì: 19.30-20.15 / 20.15-21.00
Venerdì: 10.30-11.15

GESTANTI


Mercoledì: 15.00-15.45

HYDROBIKE: Attività svolta in vasca grande (h. 140) con l’utilizzo di hydrobike . Attività fisica di tipo cardiovascolare. Ideale per tonificare gambe e glutei e contrastare la cellulite, inoltre con l’azione di resistenza all’acqua esercita un continuo massaggio, capace di lavorare sulla definizione muscolare e sulla circolazione periferica con risultati notevoli nel contrasto alla cellulite e determinando un ragguardevole consumo calorico.

GESTANTI: Il corso gestanti si propone di ottimizzare le capacità respiratorie e cardiovascolari oltre a mantenere un buon tono muscolare ed un benessere pisco-fisico generale. Migliora la microcircolazione anche grazie all’azione drenante dell’acqua. Il percorso ” Crescinacqua in attesa della nascita ” propone una piacevole e divertente attività fisica svolta in piscina, al fine di favorire un miglior benessere psico-fisico della donna, durante la gravidanza , il parto e il dopo parto.

ACQUA COCKTAIL


Mercoledì: 18.50-19.35

RISVEGLIO MATTUTINO


Giovedì: 07.00-07.45

ACQUA COCKTAIL: Piccole e grandi coreografie all’interno di un acquagym tonificante e divertente. Intensità media.

RISVEGLIO MATTUTINO: 

TESSERE DISPONIBILI
LEZIONE SINGOLA
TESSERA 5 LEZIONI
TESSERA 10 LEZIONI
TESSERA 15 LEZIONI
TESSERA 30 LEZIONI
TESSERA TRIMESTRALE
TESSERA SEMESTRALE
TESSERA ANNUALE

Alla seconda e terza tessera premio fedeltà sconto del 10% ( 5% convenzionati )

Tutti i corsi saranno attivati con un numero minimo di 4 iscritti